不管何种失眠,这样拍拍,很有效

资讯速递 2020-06-30 11:08:35

正常的睡眠能够帮助我们身体更好的代谢,但是如果患上失眠症,大家就要引起重视了。失眠是一种危害性很大的疾病,如果长时间的失眠还会导致更多疾病的出现,所以我们不能忽视的疾病的危害性。

而中医认为,失眠跟我们属于哪种体质有很大的关系。也就是说,失眠也分类型的。

不管何种失眠,这样拍拍,很有效

心胆气虚型失眠

【表现】:虚烦不寐,躁扰不宁,胆怯心悸,气短自汗,舌淡,脉弦细。

【拍打操作方法】

(1)双手交替拍打两侧手少阴心经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。

(2)双手交替拍打两侧手厥阴心包经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜,会大悲掌拍打法的网友可用大悲掌手法拍打,一掌拍打,千掌相应。

(3)重点拍打神门、内关穴位,可微微出痧。

不管何种失眠,这样拍拍,很有效

手少阴心经

不管何种失眠,这样拍拍,很有效

手厥阴心包经

肝火扰心型失眠

【表现】:不寐多梦,急躁易怒,甚至彻夜不眠,伴有头晕头胀,目赤耳鸣,口干而苦,便秘溲赤,舌红苔黄,脉弦而数。

【拍打操作方法】

(1)双手交替拍打两侧足少阳胆经、足厥阴肝经,从上到下,反复拍打5分钟,以微热为宜。

(2)重点拍打阳陵泉、太冲穴位,可微微出痧。

不管何种失眠,这样拍拍,很有效

热门推荐

推荐

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页 关闭

    图片错误无法显示