绿豆汤里加一物,消暑效果进一步,3种最消暑还降温的绿豆汤送上

资讯播报 2020-05-29 23:29:49

夏天降温消暑怎能少得了绿豆汤呢?但是绿豆汤如何去喝,降温消暑效果才会更好呢?今天我就给大家推荐3种最消暑降温的绿豆汤做法,这样做出的绿豆汤更加的降温、解暑,怕热的朋友们不妨试试。

绿豆汤里加一物,消暑效果进一步,3种最消暑还降温的绿豆汤送上

01.绿豆莲子汤

食材:绿豆200g,莲子50g,适量的冰糖和清水。

做法:首先把绿豆和莲子放在清水中先提前去浸泡2个小时;然后在砂锅中倒入适量的清水,倒入泡好的绿豆和莲子,用大火煮个10分钟左右后,改为小火慢慢去煮,一直煮到绿豆开花之后,再煮个5分钟,就可以在里边根据自己的口感加入适量的冰糖,关火即可食用。

功效:绿豆可以清热解毒;莲子可以除心烦,降心火,养心;特别是夏天人们容易出现心烦气躁、心神不宁的现象,此时喝绿豆莲子汤,就可以起到养心,清心火的效果,有助于消暑。

绿豆汤里加一物,消暑效果进一步,3种最消暑还降温的绿豆汤送上

02.绿豆薄荷汤

食材:绿豆300g,薄荷5g,适量的冰糖。

做法:首先把绿豆洗净,先提前浸泡2小时,然后倒入锅中熬煮成绿豆汤;薄荷也洗净放入锅中,在锅里加入清水一大碗,先浸泡个半小时,再用大火去烧开煮沸,煮出来薄荷水;最后把过滤好的薄荷水和冷却好的绿豆汤搅拌混合均匀,加入适量的冰糖调味即可食用。

功效:对于嗓子又干又痒又痛的人,非常适合去喝绿豆薄荷汤,绿豆可以止咳降火,而薄荷的辛凉味有助于清咽喉,两者在一起熬煮成汤,清咽利喉效果更好,并且还特别消暑降温。

热门推荐

推荐

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页 关闭

    图片错误无法显示