女人爱美,适合常吃四种食物,美容护肤,抗衰老,滋补身体

头条订阅 2020-04-09 11:33:43

 豆苗可以凉血清毒,夏季的时候血液凝滞容易气血不畅,加上多食用冰凉的食物,所以容易血瘀不适,吃凉拌豆苗可以凉血散瘀。豆苗还有一个作用就是可以清热祛湿,湿气多会阻滞脏腑的正常运作

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香椿的营养价值十分丰富,具有很高的食疗用途,其中含有丰富的维生素C,维生素A,维生素B,钙,蛋白质,维生素E,胡萝卜素等是一直很好的养生食物,具有润肠通便,排毒抗衰,预防心血管疾病的疗效。中老年人常吃一点香椿,对身体好,能增强体质。

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啤酒花属于桑科植物,它是一种多年生攀援草本。据了解,这种植物目前在我国很多省份地区都有栽培以及野生。它在农村一般生长于阳光比较充足的山地林缘或是灌丛等。

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西红柿含有少量糖类,有助于降低血糖含量。西红柿含有铬,能控制血糖;含有纤维,有助于控制血糖水平。有研究发现,强抗氧化剂能保护血流及肾脏,这两个部位常受糖尿病影响。

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