小产后吃什么好?三大水果种类有效缓解

人人资讯 2019-10-21 16:26:34

每一个孕妇孕育宝宝都是有一定的风险性,如果孕妇在孕期不注意,就可能导致流产。老辈人都叫这种情况叫做小产,也跟大生产一样是需要坐月子的。小月子期间饮食同样需要注意,那小产后吃什么好?下面推荐三大水果种类有效缓解。

小产后吃什么好?三大水果种类有效缓解

橘子

橘子是一种非常好的水果,橘子肉中的维生素C和钙质都非常的多。尤其是维生素C,有增强血管壁弹性和韧性的功效,可以减少小产后子宫出血。女性小产后子宫内膜的创面会出血,如果出血严重,就可以吃些橘子,便可减少出血。

小产后吃什么好?三大水果种类有效缓解

桂圆

从中医的角度讲,桂圆是一种味甘、性温的水果,入脾经心经,是补血益脾的最佳水果。如果小产后,身体非常虚弱,就很适合吃些新鲜桂圆,或者在熬粥的时候放一些干桂圆肉,就可以增强脾胃、补充心血。

小产后吃什么好?三大水果种类有效缓解

山楂

如果是正常的大月子,是不允许吃山楂的,因为山楂有回奶的作用,可是小产的话,不需要哺乳,就可以适量的吃一些山楂。山楂中含有很丰富的山楂酸和柠檬酸,具有生津止渴、散淤活血的作用,可以帮助子宫排出淤血,有助于子宫尽快恢复。

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