中国人为什么那么爱睡午觉?外国人不睡?

资讯联播 2019-09-23 12:22:11

中国人为什么那么爱睡午觉?外国人不睡?

孔子曰:中午不睡,下午崩溃。孟子曰:孔子说得对。中国人对午睡似乎有一种痴迷,然而西方人很少午睡。这是为什么呢?

中国人为什么那么爱睡午觉?外国人不睡?

01.生活传统

中国是农耕民族,讲究日出而作,日落而息。「一日之计在于晨」,起的太早中午当然需要休息。到了中午,烈日当头,工作效率低,正好可以休息。

长期的农耕生活,让中国人养成了午睡的习惯。然而西方游牧民族,就没有午睡的习惯。更早的进入了工业化生产之后,夜生活变得丰富起来,早上起的比较晚,中午自然就不需要午睡了。

02.饮食结构

中国人讲究,「中午要吃饱」,米饭、面条会让血糖飙升,更多的血液聚集到消化系统,导致大脑缺氧,困意来袭。

而Dr.X 在美国生活的时候,就发现身边的同学同事中午很少会吃主食,最多就一个三明治而已、一块巧克力、一个苹果而已。再加上随处可见的咖啡机,中午几乎不会有犯困的情况。

中国人为什么那么爱睡午觉?外国人不睡?

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