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要想拥有好肌肤,常吃它,补充胶原蛋白,祛皱抗衰老,不做黄脸婆

饲养员小食堂 2019-07-17 16:47:16

现代女性的生活压力越来越大,不少人没有那么多时间去保养自己,久而久之皮肤就出现了很多问题,色斑、暗黄、粗糙等等。所以女人爱惜自己,都是从保养自己开始,让自己的皮肤显得光泽亮,气色好,人也显得年轻。除了现在通过各种医美手段来改变自己的肌肤状态之外,生活中也可以常吃一些对保养肌肤有好处的食物。

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我们通常一提起美容养颜的食物,首先想到的肯定是银耳、阿胶、燕窝这些,其实除了这些之外,还有一种蔬菜,也是对肌肤保养很有好处,这种菜就是莼菜

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莼菜的营养价值很高,它自身含有丰富的胶原蛋白,常吃就可以补充体内的胶原蛋白,还能帮助淡化色斑,减少眼角的细纹。而且莼菜中含有天然的胶质,不仅对皮肤好,多吃还能提高自身的免疫力,增强抵抗力,让人远离各种疾病。而且莼菜中含有的多种氨基酸,也都是人体需要的物质,可以快速被人体所吸收,补充身体所需要的营养。

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